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【レビュー】割って使える、デスクでも使えて効果も感じる、マッサージボール『Naboso ニューロボール』
Naboso（ナボソ）, 健康・フィットネス, 睡眠・リカバリー
表面に特殊な加工が施されたマッサージボール『Naboso ニューロボール』
本文
わたしは長らく、足の裏の痛みやふくらはぎのむくみのような症状に悩んでいます。
おそらく足の裏は足底筋膜炎で、ふくらはぎは何か他の問題なのだと考えています。
いずれにせよ、足裏の痛みやふくらはぎのダルさに慢性的に悩まされており、足の調子が悪いと、体全体がだるく感じたり、夜寝る際も足が熱をもつ様な感覚があり眠れなくなったりするので、非常に困っています。
そんな足の問題に悩むわたしが今回購入したのが Naboso のニューロボール（Neuro Ball） です。
この記事のポイント
- 特殊な凹凸のついたマッサージボール
- 半分に割って使うことが可能
- 割った中にはさらに小さなマッサージボールが入っている
- 大きさ、固さ、刺激、すべて絶妙にちょうどいい
Naboso というメーカーについて
Naboso は米国足病医であり、動作のスペシャリストであるエミリー・スプリカル博士によって創設されたメーカーで、Naboso はチェコ語で「裸足」を意味するんだそうです。
メーカー名とその創設経緯から分かるように Naboso はフットケア系の商品を中心に製造・販売しているメーカーで、主力製品はトレーニングマットになっています。
この商品を知ったきっかけ
この商品を見つけたきっかけは、YouTube か Instagram で流れてきたアスリートが Naboso のトレーニングマットを紹介する様な動画だったと思います。
よくよく思い出してみると、以前 SPORTEC でブースを見かけたことがあったのも思い出しました。
これまでに試したことのある足裏ケアグッズ
これまでに試した足裏ケア
- 足つぼスリッパ
- いまでも日常的に使用
- 刺激に完全に慣れてしまった
- ダンベル型の足裏ローラー
- 効かないわけではないが、物足りなかった
- 骨盤職人
- 踏むと、わりと効く
- 木製なので、使用時に床に傷がつきそうで怖い
- 足裏いてーよ（痛い足つぼマット）
- マットタイプなので床に敷いておくわけにはいかず、使いづらい
- 痛い・刺激が強い
- マッサージガン（Hypervolt）
- 効くが、ちょっと手間
- フォームローラー（トリガーポイント）
- 効くが、わざわざ使うのが面倒
- Shakti Mat
- マットタイプなので床に敷いておくわけにはいかず、使いづらい
- 刺激が強すぎる
- コンプレフロス
- 巻くのが面倒で、気軽に使えない
わたしの足のだるさ問題は、結構深刻なので、今までにさまざまな方法を試してきました。
（書き出してみると、結構すごい数ですね…）
足をケアできるグッズは世の中にたくさんあり、何個も所有もしているのですが、手軽さや刺激のレベル、使用する場所などの条件をつけると、どれも不足感を感じていました。
床に常に置いておくことができ、且つジャマにならない、効果を感じられるグッズを、常に探していた中、みつけたのが今回紹介する Naboso のニューロボールになります。
Naboso ニューロボールの主な特徴
主な特徴
- Naboso ニューロボールは表面に特殊な凹凸のついたマッサージボール
- 2 つに割って使える
- 大きなボールの中に小さなボールもついており、使い分けてマッサージできる
- ボールで / 割って / 小さいボールでと 3 種類の使い方が可能
- 素材: シリコーン
- 色: ライムイエロー / ブルー
多くの Naboso 製品のに使用されている Naboso が特許をもつ凹凸テクスチャー
Naboso 製品の土台になっているのは、製品の表面に施されたトゲトゲの加工です。
足に刺激を与えるための独自の形状、高さ、間隔を取り入れた米国特許取得済み（米国特許第11642279号）のテクスチャー
公式サイトに説明がある通り、特許を取得した加工になっており、ほとんどの Naboso 製品にこの加工が施されています。
バランス感覚や運動能力の向上が期待できる
この表面のテクスチャーは、足の機械受容器（メカノレセプター）にアプローチするように設計されていて、
- 形状
- 高さ
- 硬さ
- 感覚
にこだわって調整されているそうです。
「機械受容器ってなんだろう？」と思いしらべてみましたが、Wikipedia にはこのような説明がありました。
触覚・聴覚・重力覚・平衡覚・圧覚・張力覚・振動覚などに関する受容器
さまざまな感覚を受け取り、脳に伝えるためのセンサーのようなもののようで、センサーがしっかり動作すれば、バランス感覚や運動能力の向上につながる、という理屈のようです。
マッサージ / コンディショニング用途では？
能力向上や怪我予防に効果が期待できることはわかりましたが、マッサージや疲労回復用途ではどうなのでしょうか？
（中略）足の活性化とリフレッシュをサポートします。
（中略）神経が密集している足裏でボールを転がすことによって、足の筋肉をリリースします。
公式サイトの商品ページには上記のような記載もあり、当然ながらマッサージ効果についても期待できるようです。
Naboso ニューロボールの使用感
表面のトゲトゲからの刺激と、踏んで使う際の刺激は種類が違う
このマッサージボールは、半分に割って使うことができる、という意味で 2-Way な商品ですが、
- ボール表面のテクスチャーから入る刺激
- ボールで圧をかける事で入る刺激
という意味でも 2-Way な商品だと感じます。
それぞれ違う種類の刺激であり、なんとなく効果も違うように感じます。
ボールにあるトゲトゲ加工から受ける刺激は表面的な血行改善などの効果があるように感じますし、踏んで使えば筋肉や筋、筋膜などの深部をマッサージできている気がします。
しっかりと体重をかけて使えば、深部と皮膚の表面どちらにも同時に刺激が入り、マッサージ効果は高いと感じます。
Naboso ニューロボールのいいところ
表面の凹凸による刺激による感触が思った以上に残り気持ちがいい
表面の凹凸は、思ったより固く、しっかりした刺激があります。
使用後にはじんわりとした刺激の感覚が残り、非常に気持がいいです。
そこまで押し付けたり圧力をかけたりしなくても、しっかりと刺激を感じることができ、Naboso 製品のセールスポイントであるテクスチャーはよく調整されているな、と感心しました。
割って使えるのは便利
ボールは半分に割って使え、中には更に小さいサイズのマッサージボールが入っている
わたしがこの商品を購入した 1 つの理由でもありますが、割って使えるのは便利です。
割ったニューロボールを踏むだけで、足裏のアーチを手軽にマッサージできて非常にいいです。
デスクで座りながらコロコロ・フミフミできる
結構ボール表面から受ける刺激が強いので、体重をかけなくても、比較的しっかりとした刺激が受けられます。
体重をあまりかけなくても使えるため、デスクで椅子に座りながら足元でコロコロ・フミフミできます。
小さいのでデスクの下でもジャマにならず使いやすいです。
微妙なところ
派手な色しかない
この商品はライムイエローとブルーの 2 色展開です。
イエローの色味は、少し黄緑がかった蛍光イエロー、ネオンイエローに近く、派手な色味になっています。
ライムイエローはブランドカラーなのでしょうから仕方がないですが、黒やグレー系の色があったらよかったのにな、とおもいます。
割りづらい
購入直後に、はじめて割る際に、非常に苦労しました。
今も、ボール状にしてしまうとなかなか割ることができません。
わたしは棒状のものを隙間に突っ込んでこじ開けることが多いです。
ボールの状態で使う際には、勝手に割れることがなく、割れづらいことはメリットなのですが、割って使いたいときにパッと割れないと少しストレスです。
割ったときに小さいサイズのボールの保管に困る
小さいボールにも表面の凹凸がついているものの、ボールのサイズが小さいのでわりと転がってしまいます。
正直、無くしてしまいそうで不安です。
小さいサイズのボールはあまり使わない
小さいサイズのボールは、かかとなどの硬い部分に使うと気持ちいいのですが、土踏まずや足の裏全体に使うには適さず、使い勝手のいい大きいボールを使うことが多いです。
前述した通り「なくしてしまいそう」という不安もあるので、床に置きっぱなしにもできず、結果的に出番は少なくなっています。
トゲの間にゴミが溜まりやすい
この製品、シリコン製なのでゴミがくっつく感じがあります。
床が汚れていると、髪の毛やゴミがトゲの間にひっつき、きれいにするのがわりと大変です。
髪の毛なんかは、ボール表面の凸凹にきれいにハマってしまうことが多く、掃除しにくいです。
凹凸の掃除が面倒なので、わたしの場合、パソコンのキーボードなどを掃除するのに使われる スライム状の掃除グッズ を使ってゴミを取り除いたりします。
シリコン製でツメなどで傷がつかないか心配
シリコン製なので、傷がついてしまわないか、少し心配です。
値段が高い
この商品は約 6,000 円という価格で販売されています。
マッサージボールにそれだけの値段を払うと考えると躊躇してしまう方も多いかと思います。
わたしも、ほしいと思いながらも、しばらく手が出せずにいました。
このあとに記載しますが、マッサージに使用できるボール状の道具は安価で入手可能です。
そう考えると、たとえ 3,000 円程度の値段であっても少し高いと感じてしまいます。
特殊なテクスチャーと割って使える、という特徴にどれほどの価値を感じることができるかで、この商品を購入したいかしたくないかが決まってくると思います。
ラクロスボールやテニスボール、ゴルフボールでいいのでは？
マッサージボールとしては、ラクロスボールを使う、という手が実はよく知られています。
他にも、テニスボールやゴルフボールを使ってマッサージを行うケースも多いと思います。
シンプルに『ボールを使ったマッサージができればそれでいい』という場合は、こういった道具を使ったほうが格段に安上がりで目的を達成できるかと思います。
また、いきなりニューロボールを購入せず、こういった商品でまずボールを使ったマッサージを体験してからニューロボールの購入を検討してもいいかも知れません。
まとめ
正直、購入するまでは、表面の特殊なテクスチャーによるマッサージ効果について、懐疑的に受け取っていたのですが、使ってみたら非常に効果を感じ、評価が変わりました。
割って使える点も非常によく、コンパクトでジャマにならない点も非常に気に入りました。
個人的には非常にオススメできるいいプロダクトだと思っていますので、気になった方はぜひ購入してみてください。
この商品の評価
関連サイト
- 【ナボソ公式】プロダクト一覧｜米国足病医開発の新感覚インソール・トレーニングマット - 公式サイト
- ナボソ ニューロボール（ライムイエロー） - Naboso - 公式販売ページ
- Amazon.co.jp: NABOSO Japan - Amazon の Naboso ブランドページ
- 【楽天市場】ナボソ：Live Active Store 楽天市場店 - 楽天 Naboso 日本正規総販売代理店ページ
- Naboso Japan - Naboso Japan 公式 YouTube チャンネル
- Instagram - Naboso CEO の Instagram
関連リンク
- 機械受容器 - Wikipedia
- 足の裏は意外と大事！ | 医療法人社団 西宮回生病院
- ケガの予防に大切なのは「足裏」？
- 「メカノレセプター」は足裏に豊富。バランスをとるためのセンサー
- メカノレセプターとは？その役割・機能・改善法まで完全解説
- ラクロスボールがセルフマッサージに良い理由 - 整骨院鍼灸院アシスト
編集後記
最近、 Shakti Mat を製造・販売する Shakti が Wonderball という製品を販売し始めたことを知り、そっちも気になってきています。
こちらは、Naboso ニューロボールより、さらに高価なので、すぐには手を出す予定はないのですが、使ってみたい…。
